안녕하세요 오늘은 몸속 염증제거에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 염증은 사람마다 차이가 있겠으나 유난히 심한 사람 있습니다. 다양한 염증들이 우리몸속에는 존재하고 있습니다. 염증은 외부로부터의 바이러스, 세균등을 방어하기 위한 우리 몸속의 항원체 반응의 부산물이라고 할 수 있습니다. 요즘 현대인들은 활동이 적고 비활동적인 사람들이 많아 만성염증이 생길 가능성을 높이게 합니다. 그래서 생활습관을 바꾸면 좋겠지만 그렇지 못할 경우 몸속 염증제거에 좋음 음식을 통해 관리를 해보시는 것도 좋습니다. 그럼 우리 몸속 염증제거에 좋은 음식에 대해 공유해드리겠습니다. 글 목차 고등어 등푸른 생선 "고등어"는 우리 몸속의 염증을 제거 및 예방에 도움이 되는 음식입니다. 고등어에는 오메가3뿐만 아니라..