심장에 좋은 음식 10가지 꼭 챙겨 드세요 더워지는 날씨이기에 더욱 건강에 신경을 쓰셔야 하는데요 더워가 심할수록 더욱 조심해야 하는 것이 심장건강입니다. 날씨가 더워지면서 우리몸의 체온을 올라가게 되며, 혈관확장되고 땀을 배출하고 이에 따라 체온은 낮아지게 됩니다. 심장은 이때 확장된 혈관에 혈액을 공급하개 되고 이게 무리가 되어 심장질환에 발생할 수 있습니다. 심장은 우리 몸속의 중요한 펌프라고 할 수 있습니다. 심장은 산소가 소진되고 혼탁해진 혈액을 다시 깨끗한 피로 바꾸어 주어 몸 구서구석 순환하게 해주는 역할 을 합니다. 그럼 우리몸에서 중요한 심장에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글 목차 견과류 호두, 땅콩, 아몬드등이 견과류에는 비타민E, 마그네슘, 엽산, 섬유질, 불포화지방산이 ..