생김새는 특이하지만 여러가지 효능 효과로 인해 많은 사람들이 관심이 많은 식품입니다. 특히 여주는 먹는 인슐린이라는 말이 있을 정도로 식물성 인슐린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그럼 오늘은 요주 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 성인병 및 당뇨 여주 효능 하면 당연히 연관되는 단어가 당뇨입니다. 여주에는 카란틴 성분과 P-인슐린은 여주를 천연 인슐린으로 불리게합니다. 혈액내에 당이 축적되는 것을 막아주며 혈당을 유지하는데 도움을 줍니다. 피부미용 여주에는 레몬보다 비타민C무려 5배 이상 함유되어 있습니다. 여주 100g당 120mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 이 비타민C성분으로 인해 피부노화는 물론 탄력을 유지하는데에도 도움을 줍니다. 생여주를 잘라서 오이팩을 하듯이 팩을 꾸준히 하면 피부관리에..