바나나 식초 다이어트 효능 및 방법 식초가 다이어트에 효능 효과가 있다고는 많이들 알고있습니다. 식초중에서도 바나나식초가 많은 인기를 끌고 있습니다. 식초는 제조과정과 원료기준으로 주정식초와 자연발효식초로 나뉩니다. 주정식초는 3~5일 만에 인위적으로 알코올을 첨가해 속성 발효 시킨 식초입니다. 반면 자연발효식초는 오랫동안 자연발효를 거쳐, 다양한 미네랄과 유기산, 아미노산 등의 영양소가 풍부하다고 알려져 있습니다. 시중에 판매되고 있는 발효식초에는 합성착향료, 액상과당등이 첨가되기도 하는데요 특히 액상과당은 인공적으로 만들어낸 유사과당으로 식욕억제호르몬의 분비를 억제시켜, 공복감을 느끼게 한다고 합니다. 그래서 바나나 식초를 집에서 직접 만들어 드시는 경우가 많습니다. 글 목차 바나나 식초의 효능 간기..