스테미너의 대표적인 음식 장어 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 흔히 여름철 보양식으로 많이 드시는데 몸에 좋은 만큼 평소 섭취를 하시면 건강에 큰 도움이 되는 음식입니다. 글 목차 남성 활력증강 장어는 대표적인 남성의 스테미너 음식입니다. 장어에는 아르기닌 성분의 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈관을 확장시키고 혈류가 잘 흐르도록 도와 주는 역할을 합니다. 또한 장어에 함유된 뮤신, 콘드로이친 성분이 스테미너 증진에 도움이 됩니다. 남성건강에 도움이 되는 칼륨, 마그네슘, 칼슘성분 또한 골고루 함유되어 있습니다. 뼈건강 장어 효능중 하나가 바로 뼈건강에 도움이 된다는 것입니다. 칼슘이 100g 기준으로 201mg 이 함유되어 있어 장어는 뼈건강에도 도움이 됩니다. 눈 장어는 눈 건강에도 효능이 ..