요즘 현대인들에게는 일자목,,거북목,허리통증등 다양한 자세 불균형으로 인해 불편을 호소 하는분들이 많습니다. 특히 스마트폰,과다한 PC사용등으로 인해 더해지고 있는듯합니다.흔히들 이러한 증상들은 나이가들면서 혹은 그냥 넘기 시는 경우가 많습니다. 그렇지만 이런한 증상들이 심각하게 변해가면서 아픔으로 또는 증상으로 나타나기도 합니다. 가장 좋은 방법은 평소 자기 스스로가 이러한 증상,자세 등을 인지하고 변화 시키려는 노력을 해야 하는데 사실상 혼자 하기가 어렵습니다. 그래서 요즘 "필라테스"를 찾으시는듯 합니다. 제가 찾은 광주 양산동에 자리하고 있는 마이필라테스입니다. 위치는 구 보람산부인과 사거리 빛고을 여성병원 큰길 건너편입니다. 양산동 마이 필라테스는 방문을 하게 되면 먼저 인바디부터 체크를 해줍니..