바쁜 일상으로 인해 현대인들은 만성 피로에 시달리는 경우가 많습니다. 오늘은 피로회복에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저 또한 피로감에 항상 시달리고 있습니다. 피로감을 해소 하고 싶어도 정작 어떻게 해야할 지 모르는 경우가 많습니다. 막연하게 보신탕 같은음식을 먹아햐 한다고 하는 분들도 많습니다. 평상시에 자주 접할 수 있는 음식으로 피로회복에 좋은 음식을 공유해드리겠습니다. 글 목차 브로콜리 브로콜리는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 피로회복에 좋은 음식입니다. 브로콜리에는 비타민C가 레몬의 2배 감자의 7배 가량이 함유되어 있습니다. 비타민C로 인해 우리몸속의 활성산소를 제거 하고 , 피로 회복과 피부 미백에도 효과가 있습니다. 또한 브로콜리에는 인돌과 설포라반이 함유되어 있어 암예방..