함평에 이런 분위기를 자아내는 한옥펜션이 있는줄은 미처 몰랐습니다. 함평 돌머리 해수욕장을 앞에 두고 있어 더욱 매력 있는 곳이였습니다. 잘 가꿔진 한옥에서 하루밤은 아주 기억에 남을 만한 추억이 되었답니다. 함평 한옥 펜션 앞에 있는 돌머리해수욕장 쪽 모습입니다. 밤에는 불빛이 있어 더욱 운치가 있었습니다. 함평의 한옥펜션, 그리고 돌머리 해수욕장 아주 힐링이 되는 시간을 보내고 왔습니다.
오늘은 광주 갈비찜이 맛있는 유촌동 맛집 "여포참숯구이"를 다녀왔습니다. 가끔 고기를 먹으로 가는 곳인데 ~ 이곳은 갈비찜이 맛있는 곳이였습니다. 갈비찜이 맛있을려면 고기가 양념이 잘베여야 하는데 바로 이곳이 그런 곳이였습니다. 고기 위에 파절이가 들어가 있는 간단 하게 보일 수 있는 갈비찜 이지만 맛은 아주 아주 좋았습니다. 유촌동 맛집 여포 참숯구이의 갈비찜 기본 상차림 입니다. 개인적으로 갈비찜을 좋아 하는데 ~ 바로 집 근처에 이런 곳이 있는 줄 모르고 ^^ 앞으로 갈비찜 먹으로 자주 올것 같은 느낌 이네요 ~` 갈비찜은 포장도 된다고 하니 참고 하시면 좋을 것같습니다. 갈비찜이 땡기신다면 이곳 아주 좋습니다.
고창 풍천장어 맛집을 추천 드립니다. 지인 추천으로 다녀온 곳입니다. 본인 에게는 추억이 많으 곳이라고 합니다. 이곳에서 숯불에서 구워 먹은 장어 맛은 일품이였습니다. 동호해수욕장을 앞에둔 이곳 고창 풍천장어 맛집은 아주 넓은 주차장이 있었습니다. 고창이다 보니 복분자가 유명해서 인지 복분자주가 있었습니다. 복분자주의 진한 맛이 장어와 너무 잘 어울렸습니다. 초벌을 해서 나온 장어를 숯불위에 올려 놓고 처음 부터 구워 주시니 아주 편안하게 드시기만 하면 되는 곳입니다. 이상 고창 풍천 장어 맛집 후기 였습니다.
생김새는 특이하지만 여러가지 효능 효과로 인해 많은 사람들이 관심이 많은 식품입니다. 특히 여주는 먹는 인슐린이라는 말이 있을 정도로 식물성 인슐린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그럼 오늘은 요주 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 성인병 및 당뇨 여주 효능 하면 당연히 연관되는 단어가 당뇨입니다. 여주에는 카란틴 성분과 P-인슐린은 여주를 천연 인슐린으로 불리게합니다. 혈액내에 당이 축적되는 것을 막아주며 혈당을 유지하는데 도움을 줍니다. 피부미용 여주에는 레몬보다 비타민C무려 5배 이상 함유되어 있습니다. 여주 100g당 120mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 이 비타민C성분으로 인해 피부노화는 물론 탄력을 유지하는데에도 도움을 줍니다. 생여주를 잘라서 오이팩을 하듯이 팩을 꾸준히 하면 피부관리에..
여수 여행 하는 떠오르는 단어는 단연 여수 낭만포차가 아닐까 해요 ~ 여수를 여러번 갔었지만 기회가 없어서 한번 도 가보지 못한 여수 낭만포차를 드디어 가보고 왔습니다. 여수 낭만 포차의 느낌은 말 그대로 불야성 이였습니다. 불빛 조명이 뼈속 까지 설레이게 만드는 느낌 ^^ 젊은이들이 너무 너무 많았고, 낭만포차 자리마다 사람들이 너무 많았습니다. 노래에서 처럼 여수 밤바다를 보면서 즐기는 술 한잔이 너무 신나고 좋았습니다. 그런데 사람들이 너무 많아서 인지 조금 아쉬운 점이 있었습니다. 가격대비 음식이 너무 ㅜㅜ 이런 점은 조금 바뀌어야 되지 않을까해요 ~~ 너무 폭리를 취한다는 느낌이 ~~ 그래서 여수 밤바다를 보면서 낭만을 즐길 수 있는 시간이 너무 힐링되고 좋은 시간이였습니다. 이 음식은 여수 여..
여수 여행 중에 다녀온 여수 카페 CLIFE39 환상적이 뷰를 자랑 하는 곳이였습니다. 해안가를 접하고 있어 멋진 뷰를 즐길 수 있는 곳입니다. 이곳은 특징은 통유리 파노라마 뷰라고 할 수 있을것 같습니다 . 사방이 유리도 되어 있어 멋진 바다 풍경을 한 눈에 볼 수 있습니다. 여수 카페 CLIFE39에서 바라본 바다 풍경입니다. 시원하면서 탁 트인 뷰가 스트레스를 날려 버리기에 아주 충분했습니다. 옆에서 바라본 여수 카페 CLIFE39의 모습입니다. 여수 여행을 가신다면 꼭 한면 들러볼만한 앙주 멋진 곳이였습니다.
통풍은 우리몸속의 요산성분이 몸밖으로 배출되지 않고 과도하게 축적이 되면서 발생하는 질병을 말하니다. 바람만 스쳐도 아프다고 하는 통풍은 극심한 고통을 주는 아주 무서운 질환입니다. 오늘은 통풍의 초기증상은 어떻것 들이 있는지 그리고 어떤 음식을 피해야하는지 함께 알아 보도록 하겠습니다. 글 목차 통풍의 초기증상 통풍은 보통 염좌나 화농성관절염으로 오진 되기 쉽습니다. 심한 통증과 함께 피부가 붉게 부어 오르기 때문입니다. 통풍의 초기에는 이른 증상이 1~2주 지속되다가 다시 없어지고 하기 때문에 그냥 지나치는 경우가 많아 치료시기를 놓지는 경우가 많습니다. 통풍의 증상은 고요산혈증 >급성통풍관절염 > 간헐기통풍 > 만성결절성 통풍으로 이어지게 됩니다. 갑자기 관절이 붓고, 아픈곳을 만지게 되면 열감이 ..
스테미너의 대표적인 음식 장어 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 흔히 여름철 보양식으로 많이 드시는데 몸에 좋은 만큼 평소 섭취를 하시면 건강에 큰 도움이 되는 음식입니다. 글 목차 남성 활력증강 장어는 대표적인 남성의 스테미너 음식입니다. 장어에는 아르기닌 성분의 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈관을 확장시키고 혈류가 잘 흐르도록 도와 주는 역할을 합니다. 또한 장어에 함유된 뮤신, 콘드로이친 성분이 스테미너 증진에 도움이 됩니다. 남성건강에 도움이 되는 칼륨, 마그네슘, 칼슘성분 또한 골고루 함유되어 있습니다. 뼈건강 장어 효능중 하나가 바로 뼈건강에 도움이 된다는 것입니다. 칼슘이 100g 기준으로 201mg 이 함유되어 있어 장어는 뼈건강에도 도움이 됩니다. 눈 장어는 눈 건강에도 효능이 ..
여성분들에게는 평생 신경써야 할 것이 다이어트라고 합니다. 굶고 하는 다이어트는 건강에도 좋지 않기 때문에 다이어트에 좋은 음식으로 평소 미용뿐아니라 건강까지 챙겨보세요 오늘은 다이어트에 좋은 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다. 글 목차 양배추 양배추는 포만감을 주고, 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋은 음식입니다. 특히 양배추에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 배변활동에도 도움을 주며 , 위장건강에도 좋은 음식입니다. 고구마 고구마는 식이섬유가 풍부한 대표적인 다이어트에 좋은 음식입니다. 고구마 또한 칼로리가 낮고 포만감을 주는 음식입니다. 아침식사대용으로도 아주 좋습니다. 특히 고구마의 껍질은 피부의 처짐을 막아주는 효과가 있기 때문에 다어트시에는 고구마 껍질까지 함께 드시면 좋습니다. 곤약 다이어트에..
벌써 4번째 가본곳입니다. 주노애 참치와 같은 집으로 룸위주로 되어 있습니다. 요즘 같은 시기에는 아무래도 룸에서 먹는 것을 선호하는 사람들이 많은 것 같습니다. 1인 45,000원 맛있는 참치를 즐길 수 있는 쌍촌동 주노애참치 옆가게 2인분 음식입니다. 전복과 함께 먹을많나 음식으로 만 내어 주는 이곳이 저한테는 딱인 곳입니다. 광주 쌍촌동 참치맛집 주노애참치옆가게는 룸으로 되어 있어 이야기 하기에도 좋고 4,5000원 가격에 참치의 좋은 부위를 맛 볼 수 있는 곳입니다. 저희는 2인분을 주문 했는데요 처음 나온 한접시를 비우면 다시 한접시를 주시기 때문에 충분히 참치를 맛 볼 수 있습니다. 참치위에 새싹삼을 올려주시고 비주얼을 보시면 참치의 질 또한 아주 좋습니다. 지인들과 또는 중요한 손님과 가기엗..
개인적으로 참 좋아 하는 음식이 장어입니다. 보양식이기도 하고, 숯불에 구운 장어는 맛이 일품이지요 ~~ 오늘 다녀온 곳은 광주 주월동에 위치한 장어맛집 여자함 힘쎈장어입니다. 광주 장어 애호가라면 한번쯤 다녀왔을 법한 곳입니다. 장어맛이 다른 곳에 월등하다 보니 입소문을 타고 유명해진 곳이기도 합니다. 참숯에 초벌해서 나온 주월동 장어맛집의 장어 입니다. 장어 뼈도 기본적으로 나옵니다. 국물과 전이 개인적으로는 입맛이 맞았습니다. 다른 곳에 비해서 무언가 특별하게 많이 나오는 것도 아닌데 유독 이곳이 광주 장어 애호가들 사이에서 인기가 있는 이유는 바로 장어맛입니다. 장어를 먹을 때는 늘 이 곳을 찾는다는 후배 때문에 처음 알게된 집이지만 지금은 내가 더 자주 가는 곳이 되었습니다^^ 중요한 손님과 함..
식이섬유는 우리몸에 좋은 영향을 줍니다. 특히 식이섬유는 체중감량에 도움을 주기에 다이어트에 관심이 있는 분들이라면 반드시 관심을 가져야 할 사항입니다. 다이어트 이외에도 변비예방, 혈당조절, 콜레스테롤몸밖 배출등 다양한 역할을 합니다. 그럼 다이어트에 좋은 식이섬유가 많은 음식에 대해 함께 알아 보도록 하겠습니다. 글 목차 구고마 개인적으로 많은 효과를 보았던 음식이 고구마 입니다. 대표적인 식이섬유가 많은 음식으로 찌거나 구워서 먹는 것 보다는 생으로 섭취하는 것이 식이섬유 함량이 더 높습니다. 고구마속에 함유된 양질의 식이섬유는 대장운동을 활발하게 해 배변활동에 도와 주며 변비예방에도 효과가 있습니다. 양배추 양배추 또한 식이섬유가 많은 음식중 하나입니다. 양배추의 식이섬유는 변의 부피를 늘려 주고..