국민 메시저라고 불리우는 카카오톡은 오픈채팅방에 만들어 지면서 많은 사람들이 지인들, 모임, 업무관련 오픈채팅방을 다양하게 사용하고 있습니다. 또한 오픈 채팅방은 각종 정보교류의 목적으로도 사용되고 있습니다. 또한 오픈 채팅방은 링크하나만 있으면 누구나 참여 할 수 있고, 실명, 익명 2가지 방법으로 활용할 수 있습니다. 이런 오픈 채팅방을 검색하는 방법은 사실 아주 간단하기 때문에 아래 글을 보시면 간단하게 해결 할 수 있습니다. 카카오톡 오픈 채팅방 검색하는 방법 먼저 일반채팅방과 오픈채팅방을 나누는 방법에 대해 알아보겠습니다. 설정에서 실험실 버튼을 클릭후 오픈채팅 목록분리에서 버튼을 활성화 시키면 일반 채팅방과 오픈채팅방을 구분해서 설설할 수 있습니다. 오픈채팅 목록분리를 활성화 시키면 왼쪽과 같..
콜라겐은 우리몸의 피부와 뼈에 주로 있습니다. 또한 각장기의 막, 관절, 머리카락등 우리 몸속에 많이 분포되어 있는 성분입니다. 자연적으로 체내에서 생성되는 콜라겐은 20대 초반부터 감소하기 시작해서 50대가 되면 대부분의 경우 피부의 약 50%까지 콜라겐을 잃어 버린다고 합니다. 콜라겐은 통상적으로 음식으로 섭취했지만 최근에는 콜라겐 관련제품들이 시중에 많이 나와 있어 이를 섭취하면 좋을 듯 합니다. 그럼 콜라겐은 어떠한 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐의 효능 글 목차 노화예방 콜라겐의 효능으로 노화예방을 들 수 있습니다. 사람들은 살면서 자연스럽게 햇빛에 노출되게 되고, 피부는 자외선에 오래 노출되게 되면 단백질 분해요소가 점점 증가하게 됩니다. 이로 인해 콜라겐 및 탄력섬유등이 ..
코로나 상생국민지원금 국민지원금 선정기준표(행정안전부) 글 목차 1인가구 가구원수 가구별 건강보험료 본인부담금 합산액(원) _ 장기요양보혐료는 제외 직장 지역 혼합 1인 143,900 136,300 - 2인 이상 외벌이 가구 가구원수 가구별 건강보험료 본인부담금 합산액(원) _ 장기요양보혐료는 제외 직장 지역 혼합 2인 191,100 201,000 194,300 3인 247,000 271,400 252,300 4인 308,300 342,000 321,800 5인 380,200 420,300 414,300 6인 414,300 456,400 449,400 7인 486,200 531,900 540,200 8인 540,200 583,200 634,400 9인 634,400 661,800 816,600 10인 6..
시금치는 세계 10푸드 중 하나일 정도로 우리 몸에 좋은 음식으로 비타민, 철분, 무기질등 각종 영양소가 풍부하게 함유 되어 있는 식품입니다. 그래서 성장기 어리이는 물론 임산부 노약자에게 까지 유익한 음식입니다. 글 목차 항암효과 엽산이 풍부한 시금치는 대장암과 유방암에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 흡연자에게 많이 발생하고 있는 폐암에도 도움이 됩니다. 또한 시금치는 활성산소를 몸밖으로 배출해주는 효능을 가지고 있습니다. 시금치에 함유된 풍부한 항산화 성분으로 인해 몸에서 활성산소를 배출해 줍니다. 심혈관질환 예방 시금치 100g에는 60mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 시금치와 함께 계란, 우유, 굴, 조개 등 비타민 12가 풍부한 음식을 섭취하게 되면 심혈관질환 예방이 도움이 됩니다. ..
갑자기 배가 아픈 경험을 한번쯤은 가지고 있을 것입니다. 통상적으로 배가 아플때 가장 좋은 방법은 아무것도 먹지 않는 것입니다. 대신 탈수가 일어 나지 않도록 물은 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 배가 아픈 원인은 다양한데요. 과음을 했을때, 매운것을 먹거나 배탈이나 식중독이 원인인 경우도 있습니다. 그럼 배 아플때 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다. 글 목차 매실 배가 아플때 좋은 음식으로 빠질 수 없는 것이 매실입니다. 평소 차에 매실액기스를 구비 하고 다니시는 분들이 있을만큼 많이 알려져 있기도 합니다. 급체를 했거나 소화불량이 있을때 매실을 먹으면 속을 가라앉히고 소화를 도와 줍니다. 양배추 비타민U 와 클루타민산 성분이 함유되어 있는 양배추 또한 배 아플때 좋은 먹으면 좋은 음식입니다. 양배추는 ..
컴퓨터 부팅이 안될때 해결 방법 컴퓨터가 갑자기 부팅이 안될때 가 있습니다. 이럴 경우에는 당황하지 마시고 이 글을 참고 하시고 해결 해 보시길 바랍니다. 컴퓨터가 부팅이 안되는 경우는 여러 가지 경우가 있지만 의외로 간단하게 해결 되는 경우가 많습니다. 글 목차 전원버튼 부터 확인 의외로 전원버튼이 꺼저 있어 컴퓨터가 부팅이 안되는 경우가 많습니다. 노트북의 경우라면 전원공급장치 및 플러그 퓨즈가 이상이 이상이 있는지 점검 해보아야 합니다. 전원쪽의 문제라면 배터리 충전이 되어 있는지 확인하고 바로 전원 충전기를 사용해 보시는 것이 좋습니다. 파워 불량인 경우 메인보드 고장 및 오작동의 경우 화면 점검 만약 컴퓨터의 전원은 켜지는데 모니터가 켜지지 않는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 아래와 같은 고장..
아침에 먹으면 좋은 음식 10가지를 소개해드립니다. 아침에 먹는 음식은 특히 우리몸의 뇌에 영양분을 보내주고 몸을 깨우는 중요한 역할을 합니다. 그런데 바쁜 일상으로 인해 아침을 거리고 다는 경우가 많은데 건강을 위해서 아침을 거르지 마시고 드시기를 바랍니다. 그럼 아침에 먹으면 좋은 음식에 대해 알아 보겠습니다. 글 목차 양배추 아침에 먹으면 좋은 음식 첫번째는 양배추입니다. 양배추 우리목속의 위장 점막을 튼튼하게 해줍니다. 그래서 위염, 위궤양, 장염에 특히 좋은 음식입니다. 또한 피부미용, 다이어트,변비예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 양배추는 공복감을 해소할 수 있기 때문에 아침 공복에 드시기에 좋은 음식입니다. 사과 아침에 먹는 사과는 금이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹으..
키보드 숫자입력이 안될때 간단한 해결방법 키보드는 컴퓨터를 사용함에 있어 없어서는 안되는데요. 갑자기 키보드의 숫자가 입력이 안될때가 있습니다. 다른 버튼 다 작동을 하는데 숫자만 입력이 안된다면 아래 방법을 통해 해결해보세요 Numlok 키를 확인 키보드의 숫자가 갑자기 입력이 안될때 의 대부분의 경우는 Numlok 키가 꺼져 있는 경우가 많습니다. 키가 켜저 있는 지를 확인해 보세요 Numlok 키는 숫자판 7번 위에 있습니다. 불빛이 들어오면 키가 활성화 된 것이고, 불빛이 꺼지 있다면 키가 사용이 해제 된 상태입니다. 아주 간단한 방법입니다. 노트북 키보드 숫자입력이 안될때 노트북의 경우는 방법이 다른데요 노트북의 경우 숫자키를 잠금할 수 있는 키는 FN + F11 을 동시에 누룹니다. FN키는 ..
키보드 입력이 안될때 오류 해결방법 컴퓨터를 사용중에 갑자기 키보드가 입력이 안될때가 있습니다. 이런경우는 대부분 하드웨어적인 부분 보다는 소프트웨어의 문제로 발생하는 경우가 많습니다. 만약 키보드가 무선이라면 혹시 밧데리가 소모되지는 않았는 먼저 확인 해 보아야 합니다. 유선인 경우 USB 단자등 연결 부위를 한번 체크도 해 볼 필요가 있습니다. 그럼 다른이유로 갑자기 키보드 입력이 안될때 오류 해결방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 글 목차 터치 키보드 단추 표시 활성화 갑자기 키보드 입력이 안될때 빠르게 당장 사용할 수 있는 방법입니다. 컴퓨터 하단의 작업표시줄에서 마우스 우측버튼을 클릭 하시면 위의 화면이 나옵니다. 여기에서 "터치키보드 단추표시" 를 활성화 합니다. 터치키보드 단추표시를 활성화..
워드프레스 홈페이지 혼자서 만들기 예전의 홈페이지제작은 개발자등의 영역 이였지만 지금은 다양한 솔루션들이 나오면서 간단하게 홈페지를 제작할 수 있습니다. 그중에 워드프레스 홈페이지로 만들 수 있는 방법을 알아 보겠습니다. 디지털 노마드를 꿈꾸시는 분들이라면 워드프레스가 도움 될 듯합니다. 온라인 창업자들이 선호 하는 콘텐츠 관리 프로그램을 살펴보면 워드프레스, 줌라, 소피파이 등이 있으며, 그중에서도 전세계 35%를 시장을 차지하고 있는 워드프레스 입니다. 글 목차 웹호스팅 신청 웹호스팅이란 홈페이지를 구축하게 되면 그 홈페이지의 파일, 소스, 이미지등을 저장하는 서버를 말합니다. 국내에서는 카페24, 가비아, 닷홈등이 있습니다. 개인적으로는 닷홈, 가비아 보다는 카페24를 선호하는 편입니다. 도메인 구..
중성지방에 좋은 음식 챙겨드세요 우리몸속에는 2가지 지방이 있습니다. 하나는 중성지방이고 다른 하나는 콜레스테롤 입니다. 중성지방은 음식섭취로 생성이 되고 운동을 열심히 한다면 관리가 가능합니다. 콜레스테롤은 몸에서 생성이 되고 나이와 호르몬에 영향을 받습니다. 콜레스테롤과 함께 중성지방은 우리몸에 필요한 부분입니다. 그렇지만 중성지방이 몸속에 많이 축적 되게 되면 혈관건강에 적신호가 켜질수 있습니다. 공복상태의 중성지방은 150mg/dl 이하이면 정상수치 이며, 200m/dl 이상 이면 높은 단계이니 주의가 필요합니다. 중성지방을 낮추기 위해서는 체중관리, 식이요법, 운동등을 통해 관리를 해야 합니다. 특히 남성분들은 여성에 비해 2배이상 수치가 높다고 하니 평소 관리를 게을리 하지 않으셔야 합니다. ..
심장에 좋은 음식 10가지 꼭 챙겨 드세요 더워지는 날씨이기에 더욱 건강에 신경을 쓰셔야 하는데요 더워가 심할수록 더욱 조심해야 하는 것이 심장건강입니다. 날씨가 더워지면서 우리몸의 체온을 올라가게 되며, 혈관확장되고 땀을 배출하고 이에 따라 체온은 낮아지게 됩니다. 심장은 이때 확장된 혈관에 혈액을 공급하개 되고 이게 무리가 되어 심장질환에 발생할 수 있습니다. 심장은 우리 몸속의 중요한 펌프라고 할 수 있습니다. 심장은 산소가 소진되고 혼탁해진 혈액을 다시 깨끗한 피로 바꾸어 주어 몸 구서구석 순환하게 해주는 역할 을 합니다. 그럼 우리몸에서 중요한 심장에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글 목차 견과류 호두, 땅콩, 아몬드등이 견과류에는 비타민E, 마그네슘, 엽산, 섬유질, 불포화지방산이 ..